Arama sonuçlarınız
-
K
Diyette kestane yenir mi? Diyette kestane nasıl ve ne kadar yenilebilir?
Kestane, lezzetiyle ve besin değeriyle öne çıkan meyvelerden biridir. İçeriğindeki vitaminler, mineraller, antioksidanlar ve lif oldukça zengin olduğundan genel sağlık üzerinde de birçok faydası mevcuttur. Kestane enerji veren bir gıda olarak bilindiğinden genellikle vücudun dayanıklılığını... -
K
Diyette hangi ekmek yenir? Diyette simit yenir mi?
Dengeli bir beslenme düzeni sağlıklı bir hayat yaşamanın en önemli parçasıdır. Kilo kontrolü ise ideal kiloya ulaşmak, korumak için uygun miktarlarda ve sağlıklı gıdalardan oluşan bir diyet listesi anlamına gelir. Sağlıklı beslenerek kilo kaybetmek isteyen kişilerin en fazla dikkat ettiği... -
K
Diyette dondurma yenir mi? Diyette dondurma nasıl ve ne kadar yenilebilir?
Diyet programı uygularken tatlı krizlerinin görülmesi olasıdır. Bu noktada serinletici ve hafif bir seçenek olarak ilk akla gelen tatlılardan biri de dondurmadır. Genelde hafif bir tatlı olarak düşünülse de birçok insan dondurmanın diyet programına zarar verip vermediği konusunda tereddütler... -
K
Diyette turşu yenir mi? Diyette turşu nasıl ve ne kadar yenilebilir?
Kış ve yaz mevsimi fark etmeksizin birçok yemeğe eşlik eden turşu oldukça sevilen biri gıdadır. Turşu bağışıklığı kuvvetlendirir ve pek çok rahatsızlığa karşı koruma sağlar. Sağlıklı olması turşunun daha fazla tüketilmesindeki sebeplerdendir. Ayrıca çok sayıda doktor tarafından da önerilir... -
K
Diyette çikolata yenir mi? Diyette çikolata nasıl ve ne kadar yenilebilir?
Kişilerin diyet yaparken en çok ihtiyaç duydukları şeylerden biri de moral ve motivasyondur. Bilindiği üzere uzmanlar çikolata tüketiminin ruh haline olumlu etkiler yarattığını söylemektedir. Bilhassa bitter çikolata, mutluluk hormonu olarak da bilinen serotonin hormonunun salgılanmasına... -
K
Diyette karpuz yenir mi? Diyette karpuz nasıl ve ne kadar yenilebilir?
Meyveler, sağlıklı ve besleyici gıdalar olarak bilinse de doğal şeker içermeleri nedeniyle diyet yaparken bazı meyvelerin dikkatli tüketilmesi gerekir. Yaz aylarında sıklıkla tüketilen ve sevilen meyvelerden biri olan karpuz, lezzeti ve ferahlatıcı özelliği sayesinde yemeklerin yanında eşlik... -
K
Diyette kavun yenir mi? Diyette kavun nasıl ve ne kadar yenilebilir?
Kavun, bilhassa yaz aylarında lezzeti ve serinletici özelliğiyle öne çıkar. Düşük kalori oranı, yüksek su içeriği ve besleyici bir meyve olmasıyla bilinen kavun, kilo verme ve sağlıklı beslenme planlarında sıklıkla adı geçen bir meyvedir. Ancak şeker oranı yüksek bir meyve olduğundan diyet... -
K
Diyette kuru fasulye yenir mi? Diyette kuru fasulye nasıl ve ne kadar yenilebilir?
Günümüzde en çok kafaya takılan problemlerden birisi de kilolu olmaktadır. Bu sebeple birçok insan diyet programı uygular ve diyet listesinde hangi besinlerin olması veya olmaması gerektiğini merak eder. Bunlardan birisi de kuru fasulyedir. Kuru fasulyenin diyet programına zarar verip... -
K
Diyette çilek yenir mi? Diyette çilek nasıl ve ne kadar yenilebilir?
Birçok insan hayatının belli dönemlerinde diyet yapmıştır. Uygulanan diyet programlarının esas amacı yiyecek ve içeceklerin kontrolünü sağlamaktır. Zira, bazı besinlerin ve içeceklerin kilo kontrolü üzerinde olumlu ve olumsuz etkileri söz konusudur. Bu kapsamda araştırılan besinlerden biri de... -
K
Diyette bezelye yenir mi? Diyette bezelye nasıl ve ne kadar yenilebilir?
Bezelye, çoğunlukla ilkbahar ve yaz aylarında yetişen, baklagiller sınıfında yer alan bir bitkidir. Meyveleri yuvarlak taneler biçiminde olup genellikle yeşil renklidir ve kabuğu içerisinde bulunur. Besleyiciliği oldukça yüksek olan bezelye, zengin protein, lif, vitamin ve mineralleri açısından... -
K
Diyette nohut yenir mi? Diyette nohut nasıl ve kadar yenilebilir?
Günümüzde birçok insan sağlıklı beslenmek ve kilo vermek için diyet programları uygularlar. Bu esnada ise bakliyat tüketimine dikkat etmeleri gerektiğini düşünürler. Sağlıklı olarak bilinen bakliyatlar arasında yer alan nohut ise birçok tarafından çok sevilir. Bu noktada diyet sürecinde nohut... -
K
Diyette mercimek köftesi yenir mi? Diyette mercimek köftesi nasıl ve ne kadar yenilebilir?
Mercimek köftesi, birçok kişi tarafından sevilen ve sağlıklı olmasıyla da bilinen bir yemektir. İçeriğindeki protein, lif ve demir sayesinde sindirim sistemini hızlandırır, enerji verir ve uzun süre tokluk sağlar. Bilhassa vegan ve vejetaryen beslenme düzenine sahip olanlar için ideal bir... -
K
Diyette çekirdek yenir mi? Diyette ay çekirdeği ve kabak çekirdeği tüketilebilir mi?
Sohbetlerde ve keyif yaparken sıklıkla tüketilen çekirdek, çerezler arasında bulunur. Her yaştan insanın severek yediği çekirdek, çoğunlukla ayçiçeği tohumlarından elde edilir. Sağlıklı yağlara sahip çekirdekler içeriğinde birçok faydalı mineral de bulundurur ve aynı zamanda lezzetli bir... -
K
Diyette patlamış mısır yenir mi? Diyette patlamış mısır nasıl ve ne kadar yenilebilir?
Patlamış mısır en fazla tercih edilen atıştırmalıklar arasında yer alır. Bilhassa film ya da maç gibi keyif verici programlar izlerken tüketilen patlamış mısır, sade olarak tüketilebildiği gibi soslu ve baharatlı olarak da hazırlanıp çeşitli damak zevklerine uyum sağlayabilir. Kilo vermek... -
K
Diyette yağ kullanılır mı? Diyette yağ kullanımı nasıl olmalıdır?
Yağlar insan vücudunda önemli görevler üstlenirler. Ancak ne kadar tüketilmesi gerektiğini de bilmek gerekir. Son 50 yılda yapılan araştırmalara göre diyetler orta yağlıdan çıkarılıp az yağlı biçiminde güncellenmiştir. Yağlar, oldukça etkili bir enerji kaynağı olsalar da kilo vermek isteyen... -
K
Samsun’da sağlıkta önemli adım! 'Hasta Okulu' kapılarını açtı: İlk ders KOAH...
Samsun’un Çarşamba ilçesinde sağlık alanında önemli bir adım atıldı. Çarşamba Devlet Hastanesi tarafından hayata geçirilen “Hasta Okulu Projesi” kapsamında eğitimler başladı. Bölge halkına ücretsiz olarak sunulan ve bölgede bir ilk olma özelliği taşıyan proje, vatandaşlara hastalıklar konusunda... -
K
Mevsim değişiyor ama enerjiniz yerinde değil mi? Her yorgunluk bahar yorgunluğu değil! Uzun süren halsizlik hastalık habercisi olabilir
Mevsim geçişlerinin en sık karşılaşılan etkilerinden biri olan bahar yorgunluğu, özellikle kış aylarında yavaşlayan metabolizmanın baharla birlikte hızlanan tempoya uyum sağlamakta zorlanmasıyla ortaya çıkıyor. Halsizlik, isteksizlik ve sürekli yorgunluk hissi gibi belirtilerle kendini gösteren... -
K
Son yıllarda bu hastalıkta korkunç bir artış var! Reflü, sadece mideyi yakmıyor: Dişleri de eritiyor! "Sessizce ağızda başlar"
Son yıllarda görülme sıklığı artan reflü hastalığı, sanıldığı gibi yalnızca mideyi etkileyen bir sorun değil. Uzman Diş Hekimi ve Çene Cerrahı Prof. Dr. Birkan Taha Özkan, reflünün çoğu zaman ağızda başladığını belirterek, diş eksikliğinin bu hastalığı tetikleyebileceğini vurguladı. Prof. Dr... -
K
Basit belirtiler, dönülmez sonuçlar: Bu 3 şikayeti hafife almak ölüm getiriyor! Uzmandan hayati uyarılar...
Hastalıkların erken tanısının hayat kurtarıcı olduğuna dikkat çeken İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Mesut Şahin, tanının gecikmesine yol açan üç kritik hataya dikkat çekti. Dr. Şahin, birçok hastalığın ilk belirtilerinin halsizlik, baş ağrısı ve iştahsızlık gibi sıradan şikayetlerle sınırlı... -
K
Ameliyatsız kalp tedavisinde devrim! Açık kalp ameliyatı tarih oluyor
Kalp hastalıklarının tedavisinde devrim niteliğinde gelişmeler yaşanıyor. Girişimsel kardiyoloji alanındaki yenilikler sayesinde, artık birçok kalp hastalığı açık kalp ameliyatına gerek kalmadan tedavi edilebiliyor. Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Gökhan Cin, özellikle koroner damar tıkanıklıkları...