Yüksek tansiyonu kontrol altında tutmak ve damar sağlığını korumak için yalnızca tuzu azaltmak yeterli olmayabilir. Uzmanların önerdiği beslenme planında kahverengi pirinçten somona, ıspanaktan patatese kadar sık tüketilen dokuz besin bulunuyor.
Kalp ve damar sağlığı için sofranızdan eksik etmeyin! Tansiyonu terazi gibi dengeliyor
Kalp ve damar sağlığı için sofranızdan eksik etmeyin! Tansiyonu terazi gibi dengeliyor